本期节目主要内容: 04:49 补钙先补维生素D; 13:56 运动帮助补钙; 26:36 蛋白质可以帮助钙的吸收; 34:34 减少盐的摄入; 36:49 补钙不补镁,吃完就后悔。 按时按量 …

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