在央视官网上搜索郝万山，可以找到很多郝万山的健康科普视频。以下是其中比较近期的视频。
本期节目主要内容：在中国历史上有很多位杏林神医，他们悬壶济世治病救人，留下了千古佳话，同时也留下了许多千古名方。这些千古名方跨越千年依然发挥着神奇的疗效，在这其中更是蕴含着深刻的哲学思想，北京中医药大学教授，博士生导师郝万山先生做客节目，带领大家探寻这些千古名方。
本期节目主要内容：节目请到的嘉宾是著名中医专家郝万山。主题是《冬季怎么避免患由心生》。主要介绍如何预防心脏病，冬瓜炖素鸡的制作方法等相关内容。
本期节目请到的嘉宾是著名营养专家郝万山。主题是《冬季当补肾 但当心补错成肾衰》。主要介绍肝肾双补药酒、当归生姜羊肉汤、丸子菜的制作方法等相关内容
本期节目请到的嘉宾是著名中医专家郝万山教授。主题是《一紧张 就想上厕所 病根在哪？》。主要介绍一紧张就想上厕所病根在哪，腹泻竟达14年，病根有何怪因作祟？海味豆豉炒木耳的制作方法等相关内容
常言道：梳头泡脚，强过补药。梳头会使头部毛细血管扩张，改善血液循环，有益身体健康，但要注意：不要选齿太密太尖的梳子。花椒水泡脚可以起到杀菌止痒的效果，在一定程度上能治疗脚气。清晨一杯水 生津润脾胃。清晨喝温白开可以促进肠道蠕动，方便身体排毒。专家现场教您调整呼吸来养生。
人在下午容易犯困，这是许多人都会常有的小生理习性。冲凉可以带来片刻的清爽和快意，但过于频繁的长期习惯却不可养成，因为这样会给我们的健康带来严重的隐患。体内风邪过多会影响我们的身体机能，如何才能祛除体内风邪，本期节目中，健康专家将会告诉您顺口溜中的养生智慧，敬请关注。
相对于其他季节，人们在冬天时消耗的能量较少，因此在冬季进补，能达到事半功倍的效果，所以有“冬令进补，春来打虎”的说法。郝万山教授说，冬至这天开始进补是最佳时机，因为这天自然界阴气最盛，也意味着物极必反，阳气开始上升，人体的阳气也开始上升，有利于吸收营养。但凡事不能够太教条，每个人进补的时间要根据个人体质来调整。
水果，坚果，干果同是果品，但营养却各不相同，来自北京中医药大学的周俭教授在现场为您讲述什么样的枣更加益气补血，为什么核桃可以补肾又健脑，莲子为何可以安神助眠，苹果对人体什么好处。中国烹饪大师侯玉瑞现场教您怎么样做出简便易学的美味核桃酪和好喝健康的柠檬苹果饮。
在中医的传统文化中，有很多谚语和顺口溜，并且强调顺时养生。春季吃荠菜，可以清肝、养胃、消除肝火；夏季喝绿豆汤，可以解暑清热，并有解毒的功效；秋季喝豆浆，能够滋润身体、生津止渴；冬天吃萝卜，有助于化痰止咳，预防呼吸道疾病。
顺口溜中包含养生智慧。“吃米带点糠，老小都安康”，米糠可令人体血脂下降，专家现场粗粮细做巧制米糠发糕。空腹饮酒会导致血糖降低，专家提示糖尿病病人不可空腹饮酒。吃醋有益健康，但吃太多也伤胃。本期节目北京中医药大学的周俭教授用一种顺口易记的顺口溜的方式为大家介绍了养生的智慧，为您的健康添光加彩。
人的一生花费最多时间的事情就是睡觉，很多人将睡眠质量不好的原因归为卧室环境的问题。节目请来的专家提示：卧室过大会增加睡觉时的不安全感，而合适的空间大小有利于睡眠；20度到23度之间的卧室温度最有利于睡眠；深睡眠时人自身调节体温的能力会下降；鲜花容易诱发过敏、植物夜间产生二氧化碳不利于睡眠，不宜放在卧室；加湿器离床太近会影响睡眠；甲醛处理过的窗帘会污染卧室空气；镜子容易产生视觉错觉，对于老人起夜不安全；电热毯不应直接接触身体，要先预热；部分大理石有放射性，会对健康造成威胁。
睡眠是免费也是最有效的“营养品”，可是大部分人都有失眠的经历，造成失眠的原因可能是某些病态引起的也可能是因为不良的生活习惯所造成的，专家提示睡前不要剧烈运动和暴饮暴食，睡前暴饮暴食容易造成胃食道反流，而且睡觉打呼噜也和胃食道反流有关，专家建议睡前最好保持平和的心态，并且可以做一些帮助入睡的动作，例如：轻轻振东小腿、睡前让家人帮助揉耳朵、按摩涌泉穴，这些动作都会帮助您睡个好觉。
睡眠是免费也是最有效的“营养品”。很多疾病的发生都与睡眠障碍有关。不良的生活习惯会诱发失眠，有哪些办法能缓解失眠呢？本期节目跨界专家即将为您解答。
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